Монтаж подкаста в 3 камеры: пошаговая инструкция Adobe Premiere Pro — Old Arbat Production
Гайд по монтажу
Pr
Old Arbat Production

Монтаж подкаста
в 3 камеры

Пошаговая инструкция для новичков: от импорта материала до экспорта в 4K. Adobe Premiere Pro, Sony ZV-E1, Auphonic.

🎤 Adobe Premiere Pro
🎥 Sony ZV-E1
🎵 S-Cinetone
🆕 4K 25fps
🔊 Auphonic

10 шагов

Импорт

Синхронизация

Звук

Монтаж

Экспорт 4K

01

Организация

Создайте структуру папок и проект

Правильная структура с первого дня экономит часы при монтаже. Называйте папку по дате и имени гостя.

2026-04-05_Иванов/
├── K1/ — общий план
├── K2/ — крупный план Спикер 1
├── K3/ — крупный план Спикер 2
└── AUDIO/ — все аудиофайлы
✓
New Project → название: 2026-04-05_Иванов
✓
Sequence: 4K (3840×2160), 25 fps
✓
File → Import (Ctrl+I) → все папки сразу
✓
В панели Project создайте бины K1, K2, K3, AUDIO
!
При вопросе Premiere о Sequence → Keep Existing Settings
02

Таймлайн

Разложите камеры по дорожкам

Порядок дорожек строго снизу вверх. V1 — всегда основа, которая идёт непрерывно.

ДорожкаКамераРоль
V1K1Общий план — ОСНОВА
V2K2Крупный план — Спикер 1
V3K3Крупный план — Спикер 2
💡

Отключите глаз 👁 у V2 и V3 после раскладки — так они не будут мешать при работе со звуком на следующих шагах.

03

Аудио

Импортируйте аудиодорожки

Все файлы из папки AUDIO перетаскиваете на таймлайн ниже видеодорожек. Там может быть около 15 дорожек — не удаляйте ничего до синхронизации.

✓
Перетащите AUDIO на A4, A5 и далее
✓
ПКМ на пустой дорожке → Delete Track (только реально пустые)
✓
Оставьте: дорожка Спикера 1 (Rode PodMic гостя)
✓
Оставьте: дорожка Спикера 2 (микрофон ведущего)
04

Синхронизация

Синхронизируйте камеры по звуку

Хлопушка не используется — синхронизация идёт автоматически по звуку через Premiere.

✓
Выделите K1 (видео) + аудиодорожку Спикера 1
✓
ПКМ → Synchronize → Audio → OK
✓
Повторите для K2 и K3 с той же аудиодорожкой
✓
Проверка: губы спикера совпадают с волной на микрофоне
!
Если есть сдвиг → Alt + перетащить клип (только видео без аудио)
⚠

Синхронизируйте все три камеры относительно одной и той же аудиодорожки — только так они будут идти синхронно между собой.

05

Очистка

Удалите звук с камер

После синхронизации звук с камер больше не нужен. Оставляем только микрофонные дорожки.

✓
Выделите все три видеоклипа (K1, K2, K3)
✓
ПКМ → Unlink — отвязываем аудио от видео
✓
Выделите аудиодорожки камер (A1, A2, A3)
✓
Нажмите Delete
V3 — K3 (видео, без аудио)
V2 — K2 (видео, без аудио)
V1 — K1 (видео, без аудио)
A1 — Спикер 1 (микрофон)
A2 — Спикер 2 (микрофон)
06

Звук

Обработайте звук через Auphonic

Auphonic убирает шумы, выравнивает уровни и делает голос чистым.

🔴

Это необязательный шаг. Используйте Auphonic только если есть проблемы со звуком: удары по столу, тихий голос спикера, посторонние шумы в помещении. Если запись чистая — пропускайте этот шаг.

✓
Заглушите видеодорожки → File → Export → WAV, 48kHz, Stereo
✓
Зайдите на auphonic.com → New Production → Upload
✓
Нажмите Edit → снимите галочки: Adaptive Leveler, Filtering
✓
Start Production → скачайте готовый файл
✓
Повторите для второго спикера
✓
Замените оригинальные дорожки обработанными файлами
💡

Одна почта = 2 часа бесплатно. Можно использовать несколько почт для большего объёма.

07

Коррекция

Уберите световой шар с потолка

Если в кадре виден световой шар — убираем в два этапа: размытие и затемнение.

А
Этап A — размытие: New Item → Adjustment Layer над нужной дорожкой
 
Effects → Gaussian Blur → на Adjustment Layer
 
Mask (эллипс) → обведите шар. Feather: 80–150px, Blur: 60–100
Б
Этап Б — затемнение: New Item → Color Matte → чёрный цвет
 
Над Adjustment Layer. Та же маска. Feather: 100–200px, Opacity: 100%
✓
Шар двигается? → Mask → Track Selected Mask Forward — Premiere отследит сам
08

Монтаж

Переключайте планы по логике

Включите глаза 👁 на всех трёх дорожках. V1 всегда идёт как основа — верхние дорожки перекрывают её в нужных местах.

СитуацияКамера
Начало / атмосфера / оба спикераK1 — общий план
Говорит Спикер 1K2 — его крупный план
Говорит Спикер 2K3 — его крупный план
Реакция / слушаетK1 или противоположный крупный
Важная мысль / цитатаКрупный план говорящего
✓
Смена плана каждые 7–20 секунд — держит зрителя
✓
Переключайте между фразами, не в середине предложения
✓
Razor Tool (C) — режьте по таймлайну, удаляйте куски верхних дорожек
!
Не переключайтесь слишком часто — это утомляет зрителя
09

Инфографика

Добавьте текстовые вставки

Никаких сложных анимаций — только текст по делу. Toolbar → Text Tool (T) → кликните на экране.

✓
Имя и должность спикера при первом появлении (нижняя треть)
✓
Ключевая цифра или факт из речи спикера
✓
Название темы/главы — если выпуск длинный
!
Шрифт без засечек: Montserrat, Inter
!
Белый текст + полупрозрачная чёрная подложка
!
Появление: Opacity 0% → 100% за 10–15 кадров
10

Экспорт

Экспортируйте финальное видео

File → Export → Media (Ctrl+M). Два варианта: основной выпуск для YouTube и вертикальная версия для Reels.

🆕 YouTube 4K

Format: H.264
Resolution: 3840×2160
Frame Rate: 25 fps
Bitrate: VBR 2 pass
Target: 45 Mbps, Max: 68 Mbps
Quality: 203 (Max)
Colour Space: Rec. 2020
Bit Depth: 10-bit
Chroma: 4:2:0
Profile: High, Level: 5.2
Audio: AAC, 48kHz, Stereo, 320 kbps

📷 Reels / Shorts

Sequence: 2160×3840, 25 fps
Длина: 60–90 секунд
Лучший момент из выпуска
Перекадрируйте по центру (лица)
Format: H.264
Resolution: 2160×3840 (4K вертикаль)
Bitrate: VBR 2 pass
Target: 45 Mbps, Max: 68 Mbps
Quality: 203 (Max)
Bit Depth: 10-bit
Audio: AAC, 48kHz, Stereo, 320 kbps

✅ Финальный чеклист

✓
Все три камеры синхронизированы по одной дорожке
✓
Звук с камер полностью удалён
✓
Аудио обеих дорожек обработано в Auphonic
✓
Световой шар убран (если есть в кадре)
✓
Монтаж переключает планы логично и ритмично
✓
Текстовая инфографика (имена, цифры) добавлена
✓
Пики звука не выше −3 dB, уровень −3 до −9 dB
✓
Экспорт 4K для YouTube ✔
✓
Экспорт вертикальной версии для Reels ✔
Old Arbat Production
Хотите чтобы мы
сделали за вас?

Доверьте процесс монтажа команде профессионалов. Наш опыт — больше 3000 подкастов за 5 лет. Напишите менеджеру, чтобы узнать стоимость.

Написать менеджеру
Ответим в течение нескольких минут
Made on
Tilda